Coraz więcej osób w Polsce ma problemy zdrowotne. Ludzie rezygnują z wysiłku fizycznego na rzecz siedzącego trybu życia. Znaczna część Polaków pracuje w dużych przedsiębiorstwach przed komputerami lub w zaciszu swoich domów. Właśnie z tego powodu w zastraszający sposób rośnie liczba osób cierpiących na nadwagę. Bardzo często zdarza się, że osoby pracujące w dużych firmach, niemal wszędzie poruszają się samochodem, przekazując złe nawyki swoim dzieciom. Pociechy natomiast robią wszystko, by unikać lekcji wychowania fizycznego. Fikcyjne zwolnienia lekarskie, wystawiane pod byle pretekstem stały się prawdziwą plagą dzisiejszych czasów. Jeśli w porę się nie opamiętamy, stan zdrowia Polaków zmieni się jeszcze na gorsze. Na szczęście, w trakcie urlopów, ferii zimowych czy wakacji letnich, Polakom proponuje się bardzo szeroką ofertę wypoczynku aktywnego w kraju, który pozwala dbać o zdrowie. Najlepszym tego przykładem jest Zakopane. Jest to nadtatrzańska miejscowość uzdrowiskowa, ciesząca się wielką popularnością wśród turystów ze względu na piękne widoki i czyste powietrze. Wokół miasta do wyboru mamy wiele szlaków górskich- większość z nich przygotowana jest dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze spacerami górskimi. Nie należy się zatem przejmować, jeśli krótka trasa będzie na początku sprawiała problemy, ponieważ jest to zupełnie naturalne. Jedyną receptą na to jest staranie się, by stopniowo, więcej spacerować po górach. Osoby, które czują się niepewnie, powinny na takie wędrówki zabierać ze sobą bliską osobę lub przewodnika.
Piesze wędrówki zdrowiem
